Tai Chi Chuan & Meditation

Pauschalreisen
- 7 x Übernachtung in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschter Kategorie
- 7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
- 1 x Basen-Vollbad und täglichen Fußbädern
- 1 x Individuelle Entspannungsmassage nach Ihren Bedürfnissen 40 Minuten
- 1 x Lymphdrainage Ballancer® 30 Minuten
- Täglich Tai Chi Programm für Seele, Körper, sowie Atemübungen und Meditationen
Inklusivleistung
- Tägliche Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
- Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & Hauseigenes Bergquellwasser
- Täglicher Leberwickel
- Bademantel, Wärmeflasche, Irregatorset sowie Saunatücher für Ihren Aufenthalt
- Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
- Aktivprogramm: 5 Tibeter, Wanderungen, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen, Vorträge & Filme

7 Nächte ab

1029 €

(abhängig von der Zimmerkategorie)
pro Person

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Pauschalreisen
- 7 x Übernachtung in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschter Kategorie
- 7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
- 1 x Basen-Vollbad und täglichen Fußbädern
- 1 x Individuelle Entspannungsmassage nach Ihren Bedürfnissen 40 Minuten
- 1 x Lymphdrainage Ballancer® 30 Minuten
- Täglich Tai Chi Programm für Seele, Körper, sowie Atemübungen und Meditationen
Inklusivleistung
- Tägliche Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
- Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & Hauseigenes Bergquellwasser
- Täglicher Leberwickel
- Bademantel, Wärmeflasche, Irregatorset sowie Saunatücher für Ihren Aufenthalt
- Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
- Aktivprogramm: 5 Tibeter, Wanderungen, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen, Vorträge & Filme

Fasten & Tai Chi Chuan

Zu sich finden. Spüren was wichtig ist.

Termine 2024
28.09. – 05.10.2024

Termine 2025
04.01. – 11.01.2025
26.07. – 02.08.2025
01.11. – 08.11.2025

Fasten & Tai Chi kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Tai Chi verbindet Elemente und Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qi Gong) und ist in Kombination mit einem Fastenprogramm sehr effektiv. Je nach Intensität und Trainingsabsicht kann es entweder als Kampfsport, Bewegungstraining oder zur Meditation ausgeübt werden.

Alles dreht sich um die Lebensenergie oder das Qi (Chi). Sie soll im Körper möglichst frei fließen können und den Menschen dadurch stärken und gesund machen. Der Übende soll lernen, das Qi in zunehmendem Maße wahrzunehmen und zu kontrollieren.

Wie wird Tai Chi Chuan ausgeübt?

Im Mittelpunkt stehen beim Tai Chi Körperspannung, Atmung und Achtsamkeit:

Körperspannung: Der Praktizierende lernt, nur die Muskeln anzuspannen, die er für eine bestimmte Form oder Bewegung benötigt. Die anderen Muskeln bleiben entspannt.
Atmung: Sehr wichtig ist beim Tai Chi das Erlernen der Bauchatmung. Die Atmung fließt natürlich, tief und langsam, so dass alle Körperregionen gut mit Sauerstoff versorgt werden.
Achtsamkeit: Die Bewegungen im Tai Chi sind nie schnell und hektisch, sondern sollten immer bewusst und langsam ausgeführt werden. Im Vordergrund steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seine Verbindung zur Umwelt.

Geschäftsbedingungen Reiserücktrittsversicherung Ablaufplan