Fasten & Yogaretreat
Zu sich finden. Spüren was wichtig ist.
Termine 2023
21.10. – 28.10.2023
11.11. – 18.11.2023
Neujahrsfasten
30.12.2023 – 06.01.2024
03.02. – 10.02.2024
23.03. – 30.03.2024
30.03. – 06.04.2024
27.04. – 04.05.2024
15.06. – 22.06.2024
“Fasten & Yogaretreat” kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.
Termine & Preise finden Sie hier
Fasten & Yoga ist eine Kombination mit Yogaeinheiten, geführten Meditationsübungen und einer persönlichen Betreuung. Dieses Retreat ist für jedes Yoganiveau geeignet. Sie müssen keine Yogakenntnisse haben, um hier ihren Platz zu finden.
Eine Ruhepause und Rückzug aus der gewohnten Umgebung. Entspannung und Stressabbau in nachhaltig-bewusstem Umfeld. Sie kommen sanft in Bewegung und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Diese wunderbare Kombination aus YOGA – MEDITATION – ACHTSAMKEIT – KÖRPERARBEIT klärt Körper & Geist, schafft innere Ruhe, Klarheit und Fokus und kann Anstoß für die individuelle Weiterentwicklung geben. Unnötiges Loslassen und Raum für Neues schaffen!
Gelassen, fokussiert und leistungsstark in Alltag und Beruf durch vitalstoffreiche Ernährung und körperlich-mentale Stärke.
FOKUS. KLARHEIT. ACHTSAMKEIT.
Ich habe schon sehr früh begonnen mich mit gesunder Bewegung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu beschäftigen. Neben meinem Studium des Gesundheitsmanagements habe ich viele Aus- & Fortbildungen für gesunden Rücken, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin absolviert.
Aus über 20 Jahren Erfahrung ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, bei dem Elemente aus dem modernem Rücken- und Faszientraining, Pilates und Yoga ineinander fließen und positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit hat.
Als Trainerin und Ausbildnerin stehen die Freude an der Bewegung sowie die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe an erster Stelle, denn nur beides gemeinsam führen zum langfristigen Erfolg.