Fasten-Wandern

Schritt für Schritt im hier und jetzt

Termine in 2026:
02.05. – 09.05.2026
04.07. – 11.07.2026
29.08. – 05.09.2026
31.10. – 07.11.2026

“Fasten mit Wandern” kann mit jeder Fastenart, wie z.B. Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Fastenwandern ist ein Zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Fasten ist eine uralte Tradition und es wird seit langer Zeit erfolgreich praktiziert. Vor allem bei täglicher Betreuung durch unsere Fastenleiter und man sich ganz bewusst dafür entscheidet. Das Fastenwandern wird üblicherweise mit dem Programm Heilfasten nach Dr. Buchinger durchgeführt. (Gerne beraten wie Sie individuell).

Für wen ist Fastenwandern eine gute Idee?

Fastenwandern ist ideal für alle, die wieder fit werden und sich selbst begegnen möchten. In einer Gruppe hat Fastenwandern eine ganz eigene Dynamik. Sich bewegen, entschlacken und zu sich kommen in einer Gruppe ist etwas ganz Besonderes. Schritt für Schritt kommt man sich selbst näher.

Fasten dient der Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Die Ausscheidungsorgane werden angeregt und der Körper von Grund auf gereinigt. Der Stoffwechsel stellt sich um.

Der Geist verändert sich bei einer Fastenkur stark. Anfangs kostet es manche Überwindung. Nach einigen Tagen tritt jedoch ein Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit, Euphorie und innere Ruhe ein.

Fastenwandern macht gelassen. Es fördert Freude, Schwung und Glück. Fastenwandern schafft Erkenntnis und wir reifen Stück für Stück. Es weckt die Verantwortung für unseren eigenen Körper. Dabei entdecken wir die Schönheit der Natur entdecken wieder.

Betreut und Begleitet werden Sie  Johanna Angermann-Kohlmünzer & Team

Fastenwandern kann mit jeder Fastenart wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Beispiel – Tagesablaufplan während des Fastenwanderns:

• • 0800 – 08.30  Uhr: Morgen-Aktivprogramm (Kneipp-Anwendung, Meditation, Qigong, Yoga, o.ä.)
  • 08.30 – 09.30 Uhr:  Frühstücks-Tee / Befindlichkeit der Teilnehmer / Besprechung der Tagestour mit Tagesprogramm (Meditation/Waldbaden; Kräuter/Bäume/Sträucher; Kneipp)
  • 09.30 oder 13.00 Uhr: Geführte Wanderung / je nach Befinden mit Abkürzung oder Verlängerung / mit ausreichenden Pausen
  • 13.00 Uhr: Smoothie zum Mittags danach Leberwickel
  • Dazwischen: Gelegenheit für Gesprächsrunden / Zeit für sich / Workshops/ Massagen / Sauna
  • 18.00 Uhr: Abendessen
  • 19.00 Uhr: Vortrag / Film / Zeit für sich