Basenfasten im Biohotel

sanftes Entgiften – mildes Ausleiten

 – Auffüllen von Vitalstoffen –

Inspiration für die Zeit nach den fasten.

Basenfasten ist Fasten mit viel Obst, Gemüse und anderen basenbildenden Lebensmittel und führt dabei zu einer sanften, dosierten Entgiftung und Entschlackung. Sie essen anders, genießen und werden dabei satt. Sie entlasten über einen gewissen Zeitraum Ihren Stoffwechsel und verzichten auf Säure bildende Lebensmittel. Dadurch wird der Stoffwechsel stimuliert, die belastenden Säuren und Schlacken zu mobilisieren und auszuscheiden. Sie essen genussvoll – und entsäuern und remineralisieren dabei.

Der erfreuliche Nebeneffekt: Basenfasten lässt auch überflüssige Pfunde purzeln – 2-3 kg können in einer Woche schwinden.

MyDetox-App

ist dein digitaler Fastenbegleiter im BioLandgut Tiefleiten. Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung und der Woche danach.

Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend zu beginnen. Wir haben mit unserer App für dich eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischen Rezepte zusammen gestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen auf einander auf, so dass du mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in deinen Alltag integrieren kannst.

Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter,  Meditationen und Tipps für den Tag zum vertiefen.In Tiefleiten versuchen wir dir viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mitzugeben. So verlängern du deinen Urlaub und beginnst gleich damit, die positiven Eindrücke weiter um zusetzten.

Wir bieten:

• Tägliche fundierte Fastenbetreuung im familiären, persönlichen Ambiente
• Einführungsgespräch für den Fastenprozess
• Tiefgreifende Erholung und Regeneration durch naturnahes Erleben ohne den Einfluss von ständiger Ablenkung
• Positive Stimulierung des Stoffwechsels durch unser sanftes Aktivprogramm und Wellnessanwednungen.
• intensive Ausleitung von Giftstoffen
• Wissensvermittlung und Anleitung durch spezielle Vorträge
• Anregungen und Inspirationen für Zuhause durch Kochkurse (zusätzliche Gebühr)

Wofür Sie sich bereit erklären:

• Motivation und Entschluss zur Veränderung
• Säurebildner sind TABU. Zur Entlastung des Stoffwechsels ernähren Sie sich basisch, zu Sicherheit 100 % biologisch
• Genießen – lernen mit einer Kauschulung die Nahrung wieder zu genießen und intensivieren die Wahrnehmung des Geschmackes. Sie erlangen wieder das Gefühl für rechtzeitige Sättigung
• Trinken – „Wasser die gesunde Lösung“ – Sie trinken unser Bergquellwasser, um den Energieverbrauch anzukurbeln und gelöste Stoffe auszuscheiden
• Schwitzen und Massagen – Sie leiten beim Saunieren Giftstoffe über die Haut aus. Bei den Massagen wird die Durchblutung angeregt und somit kommt der Stoffwechselaustausch in Schwung
• Darmreinigung erfolgt mit Bittersalz und Einläufen. Altlasten werden entfernt und dabei ein unbeschwertes Erleben gewährleistet
• Bewegung, und zwar regelmäßig, mit aktiver, bewusster Atmung. Dadurch unterstützen wir aktiv den Stoffwechselprozess
• Erholung durch ausreichenden Schlaf und Entspannungsübungen beschleunigen die Regeneration und Entgiftung des Organismus